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台語「情歌王子」王建傑（左），26日獲聘為澎湖觀光大使，澎湖縣長陳光復（右）親自授證，王建傑將擔負全力行銷世界最美麗海灣的觀光重任。中央社澎湖傳真 105年9月26日

為培養替代役男孝親尊長、關懷獨居長者，屏東縣政府環保局規劃環保役男協助獨居長者清理家園，日前到里港鄉信國新村為滇緬邊區少數民族的獨居阿嬤打掃環境，雖然言語不太能溝通，但關懷長輩與志願服務的精神，讓阿嬤深刻感受溫情與愛心。

屏縣環保局表示，該活動為激發年輕人主動照顧弱勢族群的熱情，也讓獨居長者擁有安全舒適居家環境，這次關懷弱勢長者的愛心活動結合信國發展協會進行，信國新村多數為滇緬邊區的少數民族，三名役男們一大早帶著清潔用具前往里港鄉，直驅依阿嬤居家。

八十七歲的阿嬤獨居且行動不便，居住在小瓦房，屋內陳設相當簡陋，役男們盡力打掃，將環境變成簡樸潔淨的居所。當她以雲南話跟役男溝通時，雖然不能完全聽懂她語意，但透由眼神及肢體語言，可以感受彼此的關心與感謝。

環保局役男尤伯涵很開心能參與關懷獨居長者打掃活動，他說，雖然奶奶說的雲南話我聽得不是很懂，但微笑成了我們共通語言，語言隔閡並不影響我們對奶奶的關懷與來自奶奶的友善，真切地感受到彼此的善良與美意。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者張茗喧台北7日電）「不要憋尿」觀念可能要改了，醫師今天表示，一有尿意就急著跑廁所，可能讓膀胱容積越來越小，反而頻尿更嚴重，建議有尿意時多憋5分鐘，可訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。

台大、亞東醫院研究團隊，追蹤122名膀胱過動症婦女3年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療3個月就有效，但若有夜尿3天超過7次、膀胱容積小於145ml以及治療效果不理想等3因素，就該考慮延長用藥時間，這項成果已於9月21日發表在醫學期刊「停經（Menopause）」網路版。

帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示，台灣女性約有16%患有「膀胱過動症」，容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況，停經婦女比率更高，可能導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質。

老人家常說「不要憋尿」，其實是錯誤觀念，「不要長時間憋尿」才是對的，林鶴雄說，如果有尿就急著排尿，長期下來膀胱容積反而會變小，反而容易頻尿，但也不要超過2、3小時才去尿一次。

林鶴雄說，正常人一天清醒16小時，排尿次數應小於或等於8次，夜間睡眠時不超過1次，否則都算是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋3到5分鐘，有助訓練膀胱容量。1051007

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